KIDLF

Kom i dit livs form

Konceptet KIDLF er for dig der ønsker at optimere din nuværende træning sammen med andre. Holdet har til formål at øge din kondition og styrke samt at motivere dig til at yde dit bedste.

KIDLF inkluderer

  • 8 ugers forløb
  • Tests (PRE/POST) (kondition, styrke og udholdenhed)
  • 3 x ugentlig træningspas af i alt fem timer herunder løb, spinning og funktionel træning
  • 3 x 30 min massage
  • Kostplan
  • Opskriftsamling
  • Sundhedsmappe
  • Medlemskab (fri fitness + hold)
  • Vejning af kropskomposition (PRE, midtvejs, POST)
  • Personlig feedback
  • Pris - 2.699 kr.

    Deltagelse på holdet kræver at du i forvejen træner ugentligt, og at du kan løbe min 5 km med en gennemsnitshastighed på 7 min/km.

    Du kan deltage på forløbet i henholdsvis Sorø (Kroppens Hus) og Ringsted (Fysikken).

    Du sikrer dig en plads ved at sende din tilmelding til kostogkrop@idamalchau.dk

    OBS! Næste forløb opstarter i september 2018.

    For nærmere information kontakt: kostogkrop@idamalchau.dk